28 Nov 2019
静岡で四十肩・五十肩で悩んだら「くるら」へ来るら?
でお馴染
「くるら」の内海です。
本日も五十肩をはじめとした肩のトラブルで悩むあなたに
有益な情報をお伝えしていきます。
本日も五十肩をはじめとして肩のトラブルでお悩みのあなたに有益な情報をお伝えしていきます。
本日のテーマは
慢性痛や肩こりの「痛み」の本当の原因は?
です。
今回は痛みのメカニズムについてお伝えしていきます。
痛みには大きく二つの種類があります。
急性痛と慢性痛
急性痛は、打撲や怪我など損傷した時に、その損傷を原因とした痛みを急性痛といいます。
慢性痛は、その損傷が治っている(炎症が起きていない)にも関わらず、痛みがあるもの。
文献によっては、軽微な刺激でも強い痛みが出るものを慢性痛と呼ぶという文献もあります。
ここ取り上げる痛みのメカニズムは、慢性痛についてです。
慢性痛は、こり固まった筋肉が原因と言われています。
筋肉の中や周囲に毛細血管や細かな神経があります。
筋肉がこり固まってくると、その毛細血管を圧迫してしまいます。
そうすると血流が悪くなり、身体は血流を良くするために
血管を拡げようとして、血管に炎症反応が起こってきます。
損傷などがないのにも関わらず炎症反応が起こるんです。
こういった事が慢性痛に関わっていると言われます。
なので、筋肉をほぐして血流を良くすることが大事となってきます。
血流がよければ本来身体に備わった自己治癒力で筋肉を柔らかくすることができます。
詳しくは動画をご覧ください。
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