「肩の外側が痛みを解決するためには」第3弾

パソコンをしていたり
スマホを見ていたり
顔を横に傾けた時

なんとなく肩に痛みや違和感を感じませんか?

「痛いな~」と手を肩にあてた時

その手が肩の外側を触れていたら?

この動画で紹介するのは、
肩の外側に走る痛みの原因となっている筋肉です。

この筋肉の場合、肩だけでなく腕の方まで、しびれや違和感などの症状を出す可能性があります。

その症状を引き起こしているのが「斜角筋(しゃかくきん)」です。

今までいろんな治療を受けてきたけど良くならなかった。

✓何度も注射を打った
✓電気で温めた
✓筋トレもした
✓マッサージも受けた
✓骨格矯正もした
などなど

そして、
レントゲンを撮っても「問題ない」と言われた

レントゲンで「問題ない」と言われた痛みの85%が
「トリガーポイント」によるものといわれています。

※トリガーポイントとは:
筋肉にできる「しこり」の様なもので、無意識のうちに硬く力が入った状態です。
トリガーポイントができると、周囲の組織は圧迫され、
血流の悪化が起こって酸欠状態となり痛みが出てきます。
痛みはトリガーポイントができたところだけでなく、離れた場所にも痛みを出します。

この動画は「斜角筋のトリガーポイント」と、そのトリガーポイントのほぐし方について紹介しています。

動画はこちらからご覧ください。

第3弾:斜角筋についてはコチラ
↓↓
「肩の外側が痛い」を解決するには?
https://youtu.be/qI0mTXewMHg

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くるら

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